Turnstunde im Wald
- VS Adnet
- 5. Mai 2020
- 1 Min. Lesezeit
Hier findest du einige Vorschläge, wie du einen Waldspaziergang zur Turnstunde machen kannst:
Suche dir einen sicher liegenden Baumstamm
Versuche über den Baumstamm zu balancieren (vorwärts, rückwärts)
Mache auch einen Wechselschritt und einen Pferdchensprung
Kannst du auch einige Sekunden in der Standwaage stehen bleiben?
Versuche auf einem Bein zu stehen und dabei die Augen zu schließen
Stelle dich neben den Baumstamm, stelle einen Fuß drauf und mache 10 Steps
Überlege dir selbst eine Übung
Suche dir einige Tannenzapfen
Zielwerfen: lege dir aus Ästen ein Quadrat und versuche aus einiger Entfernung mit einem Tannenzapfen in dieses Quadrat zu werfen.
10erln: werfe einen Tannenzapfen in die Luft und fange ihn wieder. Versuche auch einmal (zweimal, dreimal, …) zu klatschen und wieder zu fangen.
Wer kann den Tannenzapfen am weitesten werfen?
Fällt dir selbst noch eine Übung ein?
Lege dir mit Stöcken einen „Zebrastreifen“
Laufe über die Stöcke, ohne sie zu berühren
Probiere das Gleiche mit Anfersen
Nun probiere die Knie so hoch wie möglich anzuheben
Hüpfe beidbeinig über die Stöcke, probiere es auch auf einem Bein
Überlege dir selbst eine Übung
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